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寧泰 NtaiFitness 坐式推胸訓(xùn)練器,坐式推胸訓(xùn)練機,坐式推胸練習(xí)器 大黃蜂上斜推胸器 ONEUP-3002是一款商用力量型大黃蜂器械設(shè)備。
坐式雙向推胸練習(xí)器是激活胸大肌，三頭肌和前三角肌的理想選擇。所有寧泰推胸機都可以在有指導(dǎo)的環(huán)境中提供自由重量的感覺，并且按照生物力學(xué)，人體工程學(xué)和安全性方面的最高標(biāo)準(zhǔn)制造。
- 這是一款獨特的創(chuàng)新器材，讓用戶能夠在鍛煉前伸展特定肌肉群，減少受傷的風(fēng)險，并在每次訓(xùn)練后拉伸、放松肌肉。
- 獨立活動的手臂能賦予更加平衡的力量增強效果，可以選擇一次只鍛煉一側(cè)手臂，運動過程中握柄匯合曲線也提供了自然的運動弧線，也增加了運動范圍。
- 我們在實驗室對設(shè)備器械及其組件進行強化測試，在規(guī)定的時間24小時內(nèi)，在最大的工作負載能力上要求最大限度的重復(fù)次數(shù)，我們強調(diào)產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要遠遠超出可保證其正常使用的各項指標(biāo)的合格線，如耐力、拉伸應(yīng)力、變形、沖擊、磨損等，以確保最大的耐用性和可靠性。
- 提供了最佳的運動軌跡和最佳的工作負載分布，使用戶能夠在保護關(guān)節(jié)的同時力求實現(xiàn)最大程度的肌肉激活和力量輸出。
作為寧泰布局職業(yè)運動員市場的開路先鋒 為競技體育用戶帶來全新價值體驗。寧泰希望憑借ONEUP出眾的產(chǎn)品力和極具競爭力的價格，創(chuàng)造出職業(yè)運動員健身房健身器材的典范之作，引領(lǐng)未來流行的商用健身器材選購趨勢，成為大健康全民健身市場一顆奪目的新星。
希望ONEUP系列成為業(yè)界高端、高品質(zhì)的代名詞，寧泰將嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)化進行操作，嚴(yán)格遵守產(chǎn)品質(zhì)量要求，緊跟環(huán)保理念和健康理念，向市場輸出優(yōu)質(zhì)健身器材產(chǎn)品。
坐式推胸訓(xùn)練器商用健身房專用大黃蜂免維護運動力量器材ONEUP-3002訓(xùn)練哪些肌肉
胸部練習(xí)最典型的是坐姿推胸（seated chest press），它可以有效的提高胸部肌肉的感覺，提高肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量。目標(biāo)鍛煉部位：胸大肌
坐式推胸訓(xùn)練器商用健身房專用大黃蜂免維護運動力量器材ONEUP-3002使用方法和注意事項
動作要領(lǐng)：首先將器械的座椅調(diào)整到合適的高度，標(biāo)準(zhǔn)為握把的高度與胸部上沿的高度相同，然后調(diào)整重量，坐到座椅上后，頭部、上背部和臀部緊貼到后面的靠背，腰部向前收緊，之后挺胸收腹，眼睛平視，雙手握緊握把，然后深吸氣，感覺胸部發(fā)力，將重量推起，同時呼氣，推到頂點的時候肘關(guān)節(jié)不要完全伸直，之后停頓1秒鐘，還原，同時吸氣，還原到兩個大臂成一條直線的時候再次發(fā)力，反復(fù)進行練習(xí)。
運動頻率和時間：每次練習(xí)3-4組，每組練習(xí)15-20次。經(jīng)過一段時間的練習(xí)之后，可以逐漸地增加重量，進行遞增練習(xí)。每次練習(xí)4-6 組，每組的次數(shù)為：20次.15次.12次.10次.8次和6次。
注意事項：第一要注意肘關(guān)節(jié)不要在推起重量的時候伸直，否則會在力竭的時候造成肘關(guān)節(jié)的損傷。第二要注意推起和還原時肩部始終放松，避免受力。否則會造成肩部肌肉的參與，減少胸部的鍛煉效果。第三要注意的是靠我們的意識想象胸部發(fā)力的感覺，因為開始練習(xí)的時候，即使動作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)出來的力也是分散的。所以要靠大腦控制將發(fā)力點放到胸上。才會有效的鍛煉到胸大肌。
訓(xùn)練水平高的朋友也可以在自由重量練習(xí)胸部以后，再做3-4組大重量的坐姿推胸練習(xí)，將胸部完全練習(xí)到力竭，對增肌會有很大的幫助。
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