雙色藥球雙色重力球藥球橡膠重力藥球橡膠重力藥球醫(yī)療球手柄藥球NT-10008產品介紹
雙色藥球雙色重力球藥球橡膠重力藥球橡膠重力藥球醫(yī)療球手柄藥球NT-10008是一款商用健身房健身器材。藥球。藥球，通常也稱重力球、健身球。與啞鈴、瓶狀棒、箭靶齊名，合稱“健身四騎士”。
常用于輔助病人的損傷恢復、康復治療和力量訓練，在運動醫(yī)療領域有十分重要的作用，深受運動員的喜愛。對于許多運動，產生力量和能量的能力是至關重要的，尤其是那些需要爆發(fā)力的競技比賽來藥球訓練，在結合項目的體能訓練和訓練訓練中，可以背用來提高力量和能量。
雙色藥球雙色重力球藥球橡膠重力藥球橡膠重力藥球醫(yī)療球手柄藥球NT-10008使用好處
1、損傷恢復：
藥球訓練是力量訓練中歷史最悠久的訓練方法之一。最早用于波斯的摔跤訓練。而后的古埃及，利用投擲藥球的訓練方法，幫助運動員鍛煉，防止受傷，也用于運動員鍛煉受傷后的損傷恢復和康復治療。
2、鍛煉腹部肌肉、提高腹部肌肉的力量：
拳擊練習時，通過將藥球扔在拳擊手的腹部激起反彈，來鍛煉腹部肌肉和彈性，提高拳擊手的核心力量。
3、鍛煉胸肌和臂肌：
運動時，運動員用胸部來控制藥球，將球傳給另一個運動員。同樣另一個運動員也要以他的胸膛來接住藥球。這一活動能使手臂、胸部和腿部的力量加強。
雙色藥球雙色重力球藥球橡膠重力藥球橡膠重力藥球醫(yī)療球手柄藥球NT-10008使用方法
1、運動員側身背對教練，將球置于頭上方。身體扭轉同時將球拋向教練，類似高爾夫揮桿的動作。
循環(huán)重復20次。
鍛煉作用：增加腹外斜肌的力量和身體核心部位的穩(wěn)定性。
2、運動員仰臥墊上，兩腳開立與肩同寬，大小腿夾角90度，將球至于頭頂，背部緊靠地板。收縮腹部，雙肩抬起，將球拋向教練。
循環(huán)重復15~20次
鍛煉作用：增加腹直肌的鍛煉，使腹肌鍛煉更有挑戰(zhàn)性。
3、運動員俯臥墊上，肘關節(jié)撐地，教練沿著臀部從雙腿將球滾出。 當球滾到會員腳踝時后屈腿將球踢回教練。
循環(huán)重復20~25次
鍛煉作用：鍛煉大腿后側肌群。
4、運動員雙膝跪地將球置于胸前，身體慢慢向前傾斜，將球推向教練。俯身撐地，肘關節(jié)彎曲同時用力推地，回到跪姿。
循環(huán)重復10~15次
鍛煉作用：增加胸肌爆發(fā)力的訓練。
5、運動員右腳向前小跳至弓步，球置于胸前。 左腳向前跳躍至弓步同時將球拋向教練。
循環(huán)重復30次，根據能力可以增加跳躍換腳的速度。
鍛煉作用：增加腿部肌肉的爆發(fā)力
6、會員在教練的斜前方完成左腳向前的弓步姿勢，將身體轉向右側，將球置于右髖部。轉身將球拋向斜后方的教練。
循環(huán)重復20~25次
鍛煉作用：身體穩(wěn)定性的鍛煉，腹外斜肌的鍛煉。
