坐式伸腿曲腿一体训练器

商用坐式伸腿曲腿一體訓(xùn)練器多功能綜合力量器械價(jià)格、廠家、報(bào)價(jià)、批發(fā)、圖片和使用方法

寧泰 NtaiFitness 伸曲腿一體機(jī) aeroEX-6000是一款健身房商用力量型訓(xùn)練設(shè)備。 aeroEX在全新設(shè)計(jì)理念指導(dǎo)下通過更好做工，從各方面均不同于已有產(chǎn)品。全新的工藝也意味著帶來更好的質(zhì)量，同時(shí)將產(chǎn)品體驗(yàn)做到臻向完美，追求消費(fèi)者心中最廣泛的認(rèn)可。aeroEX系列采用符合東方美學(xué)的經(jīng)典外觀設(shè)計(jì)，同時(shí)營(yíng)造的產(chǎn)品美感 復(fù)古工藝與現(xiàn)代科技如此完美融合，匠心工藝，極簡(jiǎn)藝術(shù)的極致體現(xiàn)。

其身上每一處細(xì)節(jié)，無一不經(jīng)過精雕細(xì)琢，體現(xiàn)著健身器材設(shè)計(jì)者的堅(jiān)持。aeroEX系列就如一顆璀璨的明珠，懸于高空等待精英采摘。擁有寧泰aeroEX系列產(chǎn)品，即是同時(shí)享受經(jīng)典與流行融合之美、科技與藝術(shù)結(jié)合之美、現(xiàn)代極簡(jiǎn)工藝的極致之美。

伸曲腿一體機(jī) aeroEX-6000 訓(xùn)練哪些肌肉

姿腿屈伸主要鍛煉大腿正面群肌。使大腿前不更加有型。

主要鍛煉大腿股四頭肌，雕塑股四頭肌的形狀和線條。此項(xiàng)練習(xí)目的主要是提高膝關(guān)節(jié)力量和大腿肌肉的感覺。意念的作用是很關(guān)鍵的。如果不時(shí)刻想象大腿前側(cè)、后側(cè)和臀部三大肌肉群同時(shí)用力就會(huì)很容易讓大腿前側(cè)承擔(dān)所有的重量。上身的姿勢(shì)也是很重要的，不要在用力時(shí)身體前傾，這樣會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生很大壓力，容易造成腰部損傷。為了身體保持正確體位要時(shí)刻提醒自己挺胸、收腹。練習(xí)坐姿腿屈伸動(dòng)作時(shí)，當(dāng)腿部完全蹬直以后，膝蓋千萬不要完全伸直，將力量大多讓肌肉程受，否則很容易造成膝蓋損傷

伸曲腿一體機(jī) aeroEX-6000 使用方法和注意事項(xiàng)

1. 開始準(zhǔn)備：坐到器械上，雙腳放到踏板上，保持比髖關(guān)節(jié)稍寬一點(diǎn)的距離，身體保持正直，收緊腰腹，挺胸，手握到握把上，保持身體的穩(wěn)定性，但不要用力，上背部貼緊靠背，頸部放松，頭部也同樣貼緊靠背，眼睛平視前方。
2. 動(dòng)作過程：然后深吸氣，感覺大腿用力，大腿前側(cè)、后側(cè)和臀部要同時(shí)用力，同時(shí)呼氣，將重量蹬起，到頂點(diǎn)時(shí)膝蓋稍彎不要完全伸直，停頓一秒鐘，然后深吸氣，同時(shí)膝蓋彎曲，還原到開始時(shí)的姿勢(shì)。