推舉訓(xùn)練器價格、廠家、報(bào)價、批發(fā)、圖片和使用方法
寧泰 NtaiFitness 坐式肩膀推舉訓(xùn)練器 TEKKEN-5015是一款商用力量型訓(xùn)練設(shè)備。TEKKEN商用健身器材系列設(shè)定了生物機(jī)械學(xué)、人體工學(xué)、設(shè)計(jì)與易用性方面的新標(biāo)準(zhǔn)。且得益于NtaiFitness IQ管理系統(tǒng)，將永久變革您的訓(xùn)練方式。
坐式肩膀推舉訓(xùn)練器訓(xùn)練哪些肌肉
肩推是發(fā)展上半身肌力很好的動作之一，主要是發(fā)展我們垂直推的力量！其主要訓(xùn)練的是肩膀的三角肌，斜方肌、上胸、手臂三頭.坐姿推肩訓(xùn)練器鍛煉的主要肌肉為三角肌。
坐式肩膀推舉訓(xùn)練器使用方法和注意事項(xiàng)
- 端坐于器械上，雙手握緊器械，保持上體直立，背靠在器械上。身體保持胸、收腹、沉肩、下顎微微內(nèi)收的姿態(tài)。雙
- 選擇合適的重量。手握把手，肘關(guān)節(jié)90度，手腕直立。
- 肩部三角肌發(fā)力向上推起把手（肘關(guān)節(jié)微屈，雙臂不要完全伸直），充分感覺三角肌的收縮。
- 完成動作后，慢慢下放至大臂和地面平行或略低，不要使器械的配重片相。
- 上推時呼氣，放時吸氣。動作速度：上推是2秒下落時2秒勻速進(jìn)行
動作提示：
上推時肘關(guān)節(jié)不“鎖死”腕也必須直立，保護(hù)腕關(guān)節(jié)。
初學(xué)者可訓(xùn)練2-3組，每組15–20次。量的選擇應(yīng)以每組能夠完成15次為準(zhǔn)，不出現(xiàn)動作力竭或作變形。
坐式肩膀推舉訓(xùn)練器價格
本商品請電話咨詢最新報(bào)價
價格包含增值稅、兩年保修期、配送費(fèi)和安裝費(fèi)。寧泰為您提供高品質(zhì)的配送和安裝服務(wù)，全心全意關(guān)注您的每一個細(xì)節(jié)要求。安裝服務(wù)包括設(shè)備的組裝和定位、設(shè)備測試以及安裝現(xiàn)場最后的保潔服務(wù)。可以根據(jù)您的需要預(yù)約指定的日期和時間提供服務(wù)。
坐式肩膀推舉訓(xùn)練器可用版本
配備NtaiFitness MINI顯示屏
不配備顯示屏
