如今無(wú)論是專業(yè)的健身房場(chǎng)所里面的專業(yè)的健身房健身器械，還是家用的便捷的有氧健身器材，人都都有豐富的可選擇健身裝備來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，那么古代人都有哪些運(yùn)動(dòng)器材可以使用呢？勤勞智慧的古人不但從詩(shī)詞歌賦中陶冶情操，而且在勞作之余，發(fā)明了許多體育運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出熱愛(ài)生活的另一面。
一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大都和群體生產(chǎn)生活緊密相關(guān)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的演繹發(fā)展成為人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。另外就是起源于戰(zhàn)斗，如標(biāo)槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，后來(lái)演變成為現(xiàn)代投擲和射箭運(yùn)動(dòng)的專業(yè)健身器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國(guó)民間體育器材，就是由古代的各類兵器發(fā)展而來(lái)的。中國(guó)傳統(tǒng)民間體育器材的生產(chǎn)制造歷史十分久遠(yuǎn)。
如足球的最早起源——蹴鞠
蹴鞠，“蹴”有用腳蹴、蹋、踢的含義，“鞠”最早系外包皮革、內(nèi)實(shí)米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動(dòng)，類似今日的足球。據(jù)史料記載，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期漢族民間就流行娛樂(lè)性的蹴鞠游戲，而從漢代開(kāi)始又成為兵家練兵之法，宋代又出現(xiàn)了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開(kāi)始流行冰上蹙鞠。因此，可以說(shuō)蹴鞠是中國(guó)古代流傳久遠(yuǎn)、影響較大的一朵體育奇葩。
高爾夫鼻祖——捶丸
捶丸，來(lái)源于唐代的“步打球”，到了宋朝，步打球由原來(lái)的對(duì)抗性競(jìng)賽逐漸演變?yōu)榉菍?duì)抗性比賽，取消了球門(mén)，改用球穴，球進(jìn)穴得一分。競(jìng)賽形式變了，名稱也隨之改變了，叫“捶丸”。根據(jù)《丸經(jīng)》記載：捶丸是在空曠地上畫(huà)一球基，離球基七步至百步做一定數(shù)目的球窩，旁樹(shù)彩旗，用棒從球基擊球入窩，以用棒數(shù)少或得穴數(shù)多的一方為勝者。從所記場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)用品、競(jìng)爭(zhēng)人數(shù)、競(jìng)賽方式、裁判規(guī)制等方面來(lái)看，與現(xiàn)代的高爾夫球很相似。
保齡球的雛形——木射
“木射”亦稱“十五柱球”，唐代時(shí)創(chuàng)造。據(jù)唐陸秉編寫(xiě)的《木射圖》一書(shū)介紹，這種比賽一般在室內(nèi)進(jìn)行，場(chǎng)地的一端設(shè)立十五個(gè)筍形平底的木柱，在每個(gè)木柱上分別用紅筆或黑筆寫(xiě)一個(gè)字：用紅筆在十柱上寫(xiě)“仁、義、禮、智、信、溫、良、恭、儉、讓”，五柱上用黑筆寫(xiě)“慢、傲、佞、貪、濫”。參加比賽的人用木球擊打木柱，擊中寫(xiě)有紅字的木柱為勝，有賞；擊中寫(xiě)有黑字的木柱為負(fù)，受罰。可見(jiàn)，木射與保齡球極其相似。
此外 還有下棋，射箭，放風(fēng)箏等多種多樣的體育形式，當(dāng)然古代也有進(jìn)行力量訓(xùn)練的裝備，如古代練力之“王”——石鎖
石鎖在中國(guó)古代，絕對(duì)是練力量的首選法寶，石鎖也是練整勁的最好的器材。(按：可能有些沒(méi)接觸過(guò)傳統(tǒng)武術(shù)的道友，不知道什么是整勁。其實(shí)整勁就是靠全身力量走的勁，一個(gè)石鎖，就可以練到全身的力量，這比起現(xiàn)代的那些先進(jìn)的器材，是有其不可替代的優(yōu)勢(shì)的，只不過(guò)現(xiàn)在沒(méi)多少人練石鎖了。) 石鎖功也是中國(guó)武林中十大硬功之一，一般從二十斤開(kāi)始練，練好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步遞增。能玩六十斤的石鎖的人，力量就非常可觀了。
古代練力之"霸"——石擔(dān)
如果說(shuō)石鎖是練力之王，那石擔(dān)就一定是練力之霸。石擔(dān)就是一個(gè)桿子上，兩頭各穿一個(gè)石餅，形狀與今天的杠鈴是一樣的，只不過(guò)今天的杠鈴兩頭穿的是鐵餅罷了。 中國(guó)古人練石擔(dān)可沒(méi)有現(xiàn)代人練杠鈴這么老實(shí)，現(xiàn)代人拿著杠鈴無(wú)非是舉一舉、蹲一蹲、推一推、彎一彎，古人可不這樣玩兒。古人是除了舉以外，還拿著這玩意兒象舞槍舞棍那樣舞得風(fēng)車似的轉(zhuǎn)，這也是練整勁的最好的方法。畢竟古人不講肌肉好看，講的是練好了能上陣殺敵！
古代對(duì)耍大刀和拉強(qiáng)弓也是非常重視的
明清武舉科考，舞大刀是必考項(xiàng)目。這里考的不是刀法如何花哨好看，主要看的是力量，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三號(hào)，試刀者應(yīng)先成左右闖刀過(guò)頂、前后胸舞花等動(dòng)作。 所以，習(xí)武之人平時(shí)練力量，大刀是非練不可嘀。
與舞大刀一樣，拉硬弓也是武考的必考項(xiàng)目。與騎射時(shí)的拉弓放箭不一樣，這里考的也是力量，弓分十二力、十力、八力三號(hào)，另備有十二力以上的出號(hào)弓。 因此，練拉弓，也是習(xí)武者的日常必練基本功
但是，相關(guān)健身運(yùn)動(dòng)器材規(guī)模化發(fā)展直到1949年以前沒(méi)有形成工業(yè)化生產(chǎn)。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國(guó)最早縫制足球、籃球、排球的專業(yè)廠。
中華人民共和國(guó)成立后，民間體育器材如龍泉寶劍、云南圍棋子等得到繼承和發(fā)展，并逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現(xiàn)代體育器材生產(chǎn)基地。當(dāng)代國(guó)際奧林匹克賽項(xiàng)目所使用的體育器材在中國(guó)基本上都可以生產(chǎn)制作，有的產(chǎn)品在質(zhì)量上居世界先進(jìn)水平。
如上海生產(chǎn)的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先后多次在世界名牌產(chǎn)品的評(píng)比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球臺(tái)、乒乓球拍、羽毛球、網(wǎng)球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國(guó)際體育組織批準(zhǔn)為國(guó)際比賽用器材。