在跑步机上工作 谈谈办公跑步机 2023年11月28日星期二
在未來的辦公室里，人們都是邊走路邊工作，打瞌睡的情況不再發(fā)生。在詹姆士·萊文博士設(shè)計(jì)的未來辦公室里，職員們要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和過去公司職員長時(shí)間坐在電腦前的做法不同，未來公司工作時(shí)是站著的，而且要站在跑步機(jī)上——邊步行邊工作。那種圍著一張桌子討論的情形不再發(fā)生，會議也可以在運(yùn)動中完成。
每周至少该锻炼多少时间 2023年11月5日星期日
為了保持健康，每周至少要鍛煉5天，每天至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動。如果你實(shí)在沒有大段的時(shí)間鍛煉，也可以以10分鐘為單位進(jìn)行鍛煉，這樣每天3個(gè)10分鐘，也能達(dá)到最基本的鍛煉目的。如果你想減肥，最好每天都要運(yùn)動，每次運(yùn)動時(shí)間在40分鐘以上才能取得較好的效果。
如何做好健身房会员预售工作 2023年11月5日星期日
預(yù)售這個(gè)商業(yè)行為在中國出現(xiàn)較晚，許多管理者也沒有意識，但在國外的健身俱樂部是常規(guī)的運(yùn)營階段。和房地產(chǎn)的期房概念類似，健身俱樂部的預(yù)售期沒有實(shí)際產(chǎn)品，消費(fèi)者無法親身感受和體驗(yàn)，因此完全依靠銷售的解說和一些專門制作的宣傳片去給消費(fèi)者勾勒一個(gè)產(chǎn)品的概況。
健身器材的安全监测标准介绍 2023年11月5日星期日
健身器材的安全監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)介紹，幫助讀者對室內(nèi)健身器材的安全要求與檢驗(yàn)測試這個(gè)主題上面可以獲得一個(gè)完整的概念